J'ai la mémoire qui flanche

Hoe kun je op je eigen tempo en gestructureerd je geheugen trainen om tastbare resultaten te behalen?

Welk type geheugen moet je trainen, in welk tempo, en wat zal het in het dagelijks leven opleveren?

Het doel van dit boek is om volwassenen die hun geheugen willen bijhouden, oefeningen van verschillende moeilijkheidsgraden en speels aan te bieden.

De "Brain Teasers" collectie nodigt je uit tot een algehele cognitieve stimulatie.

De eerste pagina's van het werkboek leggen duidelijk uit hoe je je geheugen kunt verbeteren met behulp van een wetenschappelijk onderbouwde en praktische benadering. Door regelmatig aan je geheugen te werken, kun je het meest effectief vechten tegen geheugenproblemen en achteruitgang.

Een starttest helpt je bij het kiezen van jouw route om het gebruik van dit werkboek aan te passen en te optimaliseren. De oefeningen worden aangeboden op drie niveaus van vooruitgang:

• beginner
• gemiddeld
• expert

Dit boek, verrijkt met methoden en adviezen, stelt je in staat om drie soorten geheugens te trainen:

• verbale (om lijsten met woorden, teksten te onthouden)
• visuele (om te onthouden wat je ziet - handig om de locatie van objecten te onthouden)
• semantische/culturele - handig om een filmtitel of boektitel te onthouden

Aan het einde van het werkboek worden de oplossingen voor de oefeningen gegeven.

Geheugen moet worden getraind, aan jou de beurt!